långt tillbaka i januari bestämde jag mig för att göra 2010 till mitt hälsosammaste år ännu genom att integrera en hälsosam (eller lycklig) vana varje månad. Jag tror att jag har glömt augusti, men vi kommer att låta den glida eftersom jag bara gjorde hela längdåkningen och allt.
Eftersom Ben och jag bara flyttade och fixar vår plats, plus att jag bara arbetar deltid och går tillbaka till skolan … våra utgifter måste regeras i stor tid. Så min septemberutmaning är att inte äta ute.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 6
Marathon Training Day 6. Running Blog -uppdatering.
Fler videor
0 sekunder av 1 minut, 19 sekunder
Bredvid
Vad jag äter på en dag – Runner Edition
14:26
leva
00:00
08:21
01:19
*Vi åker på semester i helgen och medan vi är ute i Kalifornien är denna utmaning ogiltig på grund av logistik. Jag ville inte skjuta upp den här utmaningen i ytterligare en månad eftersom vi verkligen måste samla den.
Jag har satt en budget för matvaror som jag ska försöka hålla mig till och jag har också gett mig själv en $ 10,00 Frankrikes herrlandslag i fotboll Tröja per vecka bidrag för drycker eller diverse.
Tillagd bonus om utmaningen – äta hälsosammare. Eftersom vårt kök var ute i drift i över en vecka blev vi alltför bekväma med att ta Feyenoord Tröja ut.
Någon annan som gör en septemberutmaning?
Du behöver inte göra mitt, gör något som passar där du är i världen just nu?
Lunch var packad snabb stil eftersom det är så jag rullar (läs: Jag är alltid sen och det är tragiskt). Jag kastade lite sallad i en baggie och en frusen måltid.
Att servera en frusen måltid på en bädd av grönsaker är ett fantastiskt sätt att göra måltiden friskare och bulk upp samtidigt. *Jag tog den här bilden precis som Costa Ricas herrlandslag i fotboll Tröja min medarbetare kom ut från sitt kontor och jag var tvungen att förklara bloggen. Besvärlighet följde.
Den sista delen av lunchen var keso och honungsmutter. Spannmålen var helt söt nog för att göra denna kombination fantastisk. Bonus: Jag fick ekologisk keso till försäljning.
Mina snacks för skolan – Apple (som jag åt cirka 5 minuter efter lunch), AB & J (min nya energibar) och morötter.
Efter en lång dag gick jag hem för att kasta ihop en snabb middag. Jag hade kokt upp marken kalkon för Ben igår och blandat den med Annies mac n ost plus 2 skrattande ko kilar. Det är som Cheeseburger Helper, men bättre och friskare.
Dessert – Ett betydande paket med Annies snacks var till försäljning på Costco och jag tänkte, varför inte. Jag kanske eller inte har hällt dessa i en skål och ätit den som spannmål. Jag kommer att ge dig en ledtråd – det gjorde jag.
Okej, en dags arbet och skola och sedan har jag fredag! Att komma tillbaka till svängningen av saker har inte varit smidigt, men jag tycker om äventyret.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig