glad söndag!
Jag dikade ut från mitt Triathlon Training Group -möte eftersom jag inte kände upp till en cykeltur och simma efter gårdagens långa lopp.
Mina senaste videor
Marathon Training Day 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Repeat Repeat. Träningsplan dag 5.
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 34 sekunder
Bredvid
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
leva
00:00
08:21
04:34
Istället började jag min dag med en 3 mil promenad och några pannkakor. Det skulle vara en veggiekorv på ideal- och mandelsmör i mitten. Så bra.
Gör du “speciell” frukost på helgen? Detta kändes speciellt
Sedan tillbringade Ben och jag lite tid på att städa. Jag gick äntligen igenom vår skräplåda som var fylld med, tja … skräp.
Det bra med att äntligen Australiens herrlandslag i fotboll Tröja ta itu med det jobbet?
Jag hittade ett presentkort på $ 25 och min räkning på $ 2. Jag har haft detta med tanke på att jag var liten och håller fast vid det som en skatt
Efter sysslor gick vi till min mammas. Vi hade en tid för att ta Roxy för hennes årliga make-over.
Vi gick henne över till husdjurets groomers och de kom igång med hennes tvätt och frisyr.
Platsen är också en “gör det själv” kinda husdjurtvättplats så Ben gav Bailey ett bad.
Vi åkte hem för att vänta på att Roxy skulle vara klar och jag hade en smoothie med granola för en eftermiddag plocka upp mig.
Ingen var hemma så Ben och jag glädde oss åt vår behandling när vi lyssnade på vindklockorna och njöt av den varma Santa Ana Breeze.
Konstig pose.
Nu är det dags att presentera Roxy’s Make Over …
Innan:
Efter:
Det ser ut som om hon tappade 10 kilo!
Som har inspirerat mig att raka allt mitt kroppshår också. Hej, om det är allt som krävs för att förlora några …
Söndagens inställning
Okej, det är dags för mig att komma tillbaka på Marathon Training Wagon! Jag insåg att jag inte tar det tillräckligt på allvar. Jag måste respektera avståndet.
Måndag: hastighet
Tisdag: lätt
Onsdag: Yoga eller Swim
Torsdag: Long Tempo
Fredag: Yoga eller Swim
Lördag: Lång körning
Mat:
Frukostar: ägg, våfflor, havre över natten
Lunchar: sallader och taters
Snack: Proteinskakning, barer, mandlar,
Middag: Jag längtar efter fiskpinnar …
Sök på mig söndag
Det här är sökningarna som förde intetanande googlers till RER …
“Popcorn Disease” – Japp. Jag har det!
“IM -storlek 10 med stora höfter och rumpa vad måste jag ha på mig för ett bröllop” – jag säger något hårt. Visa det av flickan
“Watermelon gör min mage ont” – ge mig en minut, jag kan inte sluta gråta över hur ledsen det här är
“Planters Man Nuts” – Är jag den enda som tycker att det här är lite pervy men ändå roligt?
“Cat Pushing Watermelon” – Se nedan.
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Vad händer när du börjar springa för snabbt
Vad händer när du börjar springa för snabbt
Det första maraton som jag slutade känna mig stark och snabbt hände eftersom jag såg en vän Leeds United Tröja när jag passerade startlinjen. Han lever
Surf City Half Marathon Resultat och sammanfattning
Surf City Half Marathon Resultat och sammanfattning
Surf City Marathon och halvmaratonresultat och sammanfattning. Foton och kul från halvmaratonkörningen i Huntington Beach
100 miles tracker utskrivbar
100 miles tracker utskrivbar
Gratis 100 miles tracker utskrivbart diagram. Kör eller gå 100 mil utmaningspårare för alla löpare och för att förbli motiverad
Vad foten! Jag skadar min fot och internets är inte magiVad foten! Jag skadar min fot och internets är inte magi
Körning av fotskador. Att försöka ta reda på varför toppen av min fot gör ont – många av sökresultaten Atletico Mineiro Tröja är inte i linje med
Mental träningsuppenbarelse för löpare
Mental träningsuppenbarelse för löpare
Hur man tränar ditt sinne för att springa halvmaraton eller full maraton. Mental träning för löpare och lista över de bästa
December som kör kalender gratis utskrivbar träningsplanerare
December som kör kalender gratis utskrivbar träningsplanerare
Gratis körkalender och utskrivbar PDF -logg. Decemberträningskalender för löpare träningsplanerare och
⚡ av Shareaholic
.